Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment

4.2 13 valoraciones

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

80 g de cheddar en morceaux
1 piment jalapeño épépiné

1 piment rouge, épépiné
½ c. à café de paprika
4 brins de coriandre fraîche effeuillés et quelques brins pour la finition
2 yaourts nature veloutés
du sel
du poivre moulu
1 carotte en morceaux
4 oignons verts, en morceaux
500 g d'eau
3 blancs de poulet
4 tortillas de maïs souples
250 g de grains de maïs en conserve égouttés
1 poivron rouge en lanières
1 avocat en lamelles
1 oignon rouge en lanières
1 citron vert en quartiers

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 44 g

Calorías 2514 kJ / 599 kcal

Grasa 22 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1h 10min

Brunch anglais

50min

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

30min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1h

Salade de pommes de terre, pesto de cresson

50min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

1h

Riz aux petits légumes et crevettes sautées

45min

Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes

50min

Pâtes au poulet, bacon, tomates et épinards

45min

Fajitas de bœuf et guacamole

25min

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1h