Dispositivos y accesorios
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Prep. 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
1.6 mg
Proteína
23.8 g
Calorías
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Grasa
24 g
Fibra
12.8 g
Grasas saturadas
3.8 g
Carbohidratos
55 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Gusti d'inverno
10 Recetas
Italia
Italia
También podría gustarte...
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi
40min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico
1h
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Grano saraceno con funghi
25min
Risotto salmone e finocchio
35min