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Quiche de legumes
Prep. 10min
Total 50min
12 doses
Ingredientes
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massa folhada250 g
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queijo da Ilha50 g
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azeite30 g
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dentes de alho2
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ervilhas de quebrar cortadas em metades100 g
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curgete cortada às rodelas150 g
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espargos verdes cortados em pedaços100 g
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espinafres100 g
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manjericão só as folhas5 pés de
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natas300 g
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ovos6
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada inteira1 pitada de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
254 kcal /
0 kJ
Proteína
8 g
Grasa
21 g
Carbohidratos
10 g
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