Papriku- og tómatsúpa (TM6)

Papriku- og tómatsúpa (TM6)

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 30min

4 skammtar

Ingredientes

linsubaunir
40 g
hrísgrjón
hvítlauksrif
2
laukur skorinn í fernt
50 g
rauð paprika skornar í fernt (2 paprikur)
200 g
ólífuolía
50 g
þroskaðir tómatar skornir í bita (2 cm)
400 g
maukaðir tómatar, úr dós
vatn
400 g
grænmetiskraftur, teningur mulin
1
1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
sjávarsalt eða eftir smekk
1 tsk
svartur pipar for sprinkling
cayenne pipar (opcional)
¼ tsk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 skammtur

Proteína 5 g

Calorías 1002 kJ / 241 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 13 g

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