Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 garlic clove, adjust to taste
- 400 g canned chickpeas, rinsed, drained
- 30 - 50 g lemon juice (approx. 1 - 1.5 lemons), to taste
- 1 tbsp tahini
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin (optional)
- 1 tbsp water
- 2 pinches salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste (optional)
- ground paprika or sumac, for sprinkling
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 322.3 kJ / 76.7 kcal
- Proteína
- 2.5 g
- Carbohidratos
- 4.5 g
- Grasa
- 4.8 g
- Grasas saturadas
- 0.7 g
- Fibra
- 2.4 g
- Sodio
- 118 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Tomato and lentil dahl
35 min
Tomato pasta sauce
40 min
Red lentil cauliflower dahl
35 min
White bean dip with chimichurri
15min
Basil pesto
10min
Chunky basil pesto dip
10min
Falafel with beetroot hommus
20min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1h 30min
Grilled eggplant dip
2h
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5min
Traditional hommus
25 Std. 5 Min
Hommus dip
5min