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爆浆菲力牛肉三明治便当
Prep. 30min
Total 40min
1 完整食谱
Ingredientes
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牛里脊 切薄片200 克
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料酒10 克
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油5 克
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生抽15 克
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老抽5 克
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糖10 克
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蚝油5 克
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水25 克
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淀粉 提前加1勺水调开5 克
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全麦面包 选用全麦吐司6 片
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生菜 洗净,切小片1 颗
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番茄 切8片1 个
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鸡蛋(约53-63克) 在盘内打散1 颗
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 完整食谱
Sodio
2940.2 mg
Proteína
92 g
Calorías
5062 kJ /
1211 kcal
Grasa
22.5 g
Fibra
20.2 g
Grasas saturadas
2.9 g
Carbohidratos
159.7 g
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