Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt, to taste
- 2 cans tuna, packed in water, drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated, drained, halved
- 6 oz mixed olives, drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves, to garnish
- Parmesan cheese, shaved, to garnish (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1301 kJ / 311 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 9 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 7 g
- Sodio
- 1478 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Cauliflower "Fried" Rice
40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Split Pea Soup
1h 25min
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1 godz. 20 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad
45 min
Greek Lentils and Rice
40 min
White Bean and Pumpkin Soup
35 min
Vegetarian Lasagna
2h 30min
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
1h
White Bean Soup
2h 45min
Buckwheat and Butternut Squash Risotto
35 min