
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cucumber Yogurt Sauce
- 4 oz cucumber in pieces
- 6 oz plain yogurt
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ⅛ tsp salt
Vegetable Patties
- 8 oz dried garbanzo beans
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp turmeric powder
-
20
fresh cilantro leaves
o bien 20 fresh parsley leaves - 1 tsp salt
- 1 tsp freshly ground black pepper
- 3 oz onion in pieces
- 5 oz carrots in pieces (1 in.)
- 3 ½ oz celery in pieces (1 in.)
- 2 large eggs
- 2 oz water
- 3 oz frozen peas
- 2 oz fresh sweet corn kernels
- vegetable oil to fry
- mixed salad greens to serve
- ground paprika to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 271 kcal / 1134 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 10 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 8 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Sodio
- 539 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
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Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
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