Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Prep. 10min
Total 10min
2 porcje
Ingredientes
-
300 g bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
10 g syropu klonowego10 g miodu
-
1 - 2 łyżeczki herbaty matcha (opcional)
-
1 łyżka nasion chia
-
½ - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
2 łyżki chipsów bananowych, suszonych do dekoracji
-
2 łyżeczki surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji
-
2 łyżki orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji
-
2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
19 mg
Proteína
9 g
Calorías
2233 kJ /
534 kcal
Grasa
32 g
Fibra
15.2 g
Grasas saturadas
10 g
Carbohidratos
45 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z mango i banana
10min