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Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
Prep. 30min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
Süßkartoffel- und Rote-Bete-Chips
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Süßkartoffel in dünnen Scheiben70 g
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Rote Bete in dünnen Scheiben70 g
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Olivenöl zum Beträufeln
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Meersalzflocken zum Bestreuen
Suppe
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Schalotte halbiert30 g
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl30 g
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Blumenkohlröschen400 g
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Kichererbsen aus der Dose, abgetropft265 g
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Salz1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser600 g
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weißer Pfeffer, gemahlen1 Prise
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Kerne, gemischt zum Garnieren2 EL
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
349 kcal /
1460 kJ
Proteína
15 g
Grasa
11 g
Carbohidratos
50 g
Fibra
10.8 g
Grasas saturadas
1 g
Sodio
1 mg
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