
Dispositivos y accesorios
Kolorowa sałatka warstwowa
Prep. 40min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki200 g
-
wody1200 g
-
soli1 ¾ łyżeczka
-
oliwy z oliwek20 g
-
ryżu brązowego150 g
-
sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki250 g
-
jogurtu naturalnego płynnego200 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
-
soku pomarańczowego50 g
-
musztardy łagodnej10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół300 g
-
szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki200 g
-
ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry1
-
kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)1 opakowanie
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
458 kcal /
1917.5 kJ
Proteína
29.3 g
Grasa
20.3 g
Carbohidratos
42.5 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
9 g
Sodio
1745 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

DANIA W SŁOICZKACH
12 Recetas
Polonia
Polonia