Kolorowa sałatka warstwowa

Kolorowa sałatka warstwowa

4.0 62 valoraciones
Prep. 40min
Total 1h
4 porcje

Ingredientes

  • sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
    200 g
  • wody
    1200 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ryżu brązowego
    150 g
  • sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
    250 g
  • jogurtu naturalnego płynnego
    200 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 g
  • soku pomarańczowego
    50 g
  • musztardy łagodnej
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    300 g
  • szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
    200 g
  • ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
    1
  • kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
    1 opakowanie

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 458 kcal / 1917.5 kJ
Proteína 29.3 g
Grasa 20.3 g
Carbohidratos 42.5 g
Fibra 5.3 g
Grasas saturadas 9 g
Sodio 1745 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...