Dispositivos y accesorios
Kolorowa sałatka warstwowa
Prep. 40min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
200 g sera żółtego np. gouda, pokrojonego na kawałki
-
1200 g wody
-
1 ¾ łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g ryżu brązowego
-
250 g sałaty lodowej podzielonej na 7-10 cm kawałki
-
200 g jogurtu naturalnego płynnego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g soku pomarańczowego
-
10 g musztardy łagodnej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
200 g szynki gotowanej pokrojonej w 2 mm plastry, następnie na kawałki
-
1 ogórek (ok. 250 g), pokrojony w półplastry
-
1 opakowanie kiełków rzodkiewki (ok. 50 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1745 mg
Proteína
29.3 g
Calorías
1917.5 kJ /
458 kcal
Grasa
20.3 g
Fibra
5.3 g
Grasas saturadas
9 g
Carbohidratos
42.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DANIA W SŁOICZKACH
12 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Letnia sałatka makaronowa
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka z preclami
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Grillowane szaszłyki drobiowe (drobiowe cevapcici) z warzywami
1h 30min
Sałatka z nowalijek w jogurtowym sosie
15min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka "Abecadło"
30min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min