Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9 8 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

200 g de pois chiches blancs secs
400 g d'eau
60 g d'huile d'olive
½ c. à café de curcuma en poudre
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
500 g de filets de cabillaud coupés en bâtonnets (2 x 5 cm)
20 g d'oignon
450 g de chair de potiron coupée en morceaux (2-3 cm)
1 brin de romarin frais équeuté

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Calorías 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Grasa 12.8 g

Fibra 6.3 g

Grasas saturadas 1.8 g

Carbohidratos 17 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°28 47 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Marinade teriyaki (pour brochettes de porc à l'ananas)

12 Std. 20 Min

Margarita au concombre et au piment

5 Min

Couronne feuilletée aux légumes rôtis

1 Std. 40 Min

Pizza fantômes

1 Std. 45 Min

Salade d'Halloween avec houmous sanglant

1 Std.

Œufs enrobés de falafel avec sauce au yaourt

50 Min

Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges

1 Std. 15 Min

Burger de polenta au saumon fumé

1 Std. 5 Min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3 Std.

Yaourt mangue-coco

10 Min

Calamars Assam

30 Min

Pizza aubergine, feta et basilic par Eric Guérin

11 Std.