Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g Kartoffeln, festkochend, geachtelt
- 20 g Öl
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL Salz
Chili
- 80 g Grünkern
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, getrocknet
- 20 g Öl
- 1 rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 1 TL Salz
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 30 g Tomatenmark
- 150 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 200 g geriebene Käse-Alternative, vegan (siehe Tipp)
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 30 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), vegan
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2070 kJ / 494 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Grünkernlasagne
1 Std. 20 Min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1 Std. 20 Min
Chili con Grünkern
50 Min
Veggie-bubble-up-Pizza
2h
Vegane Albóndigas
45 Min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 Std.
Grünkern Bolognese
1 Std.
Überbackene vegetarische Enchiladas
50 Min
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1h 25 min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1h 30min
Veggie Rigatoni al forno
45 Min