Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Sahne
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Garam Masala
- 1 TL Curry
- 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin)
- 300 g Rahmspinat, TK, in Pellets, nicht aufgetaut
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 250 g Cherry-Tomaten
- 100 g Feta, grob zerbröselt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1659 kJ / 396 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 27 g
- Grasa
- 27 g
- Grasas saturadas
- 15 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 973 mg
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