Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 15 g Öl und etwas mehr zum Einfetten und Bestreichen
- 4 Süßkartoffeln mittelgroß (à ca. 350 g)
- 120 g Cheddar in Stücken
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Tomaten in Stücken
- 1 ½ TL Salz
- 1 ½ TL Paprika edelsüß
- 1 ½ TL Oregano
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Knoblauchpulver
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- ¼ TL Chili, gemahlen
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
- 1 Dose Schwarze Bohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 130 g), abgetropft
- 100 g rote Paprika in Würfeln (1 cm)
- ½ Bund Koriander gehackt, zum Bestreuen
- 1 EL Limettensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 656 kcal / 2751 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 98 g
- Fibra
- 16.3 g
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