Lentilles à la marocaine

Lentilles à la marocaine

4.2 985 valoraciones

Prep. 10min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

d'oignon coupé en deux
100 g
d'ail
3 gousses
de tomate coupée en morceaux
150 g
de paprika doux
1 c. à café
de cumin en poudre
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de gingembre en poudre
½ c. à café
de persil frais et un peu pour la finition
1 c. à soupe
de coriandre fraîche
1 c. à soupe
de lentilles vertes sèches
250 g
d'huile d'olive
3 c. à soupe
d'eau
1200 g

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 361.5 kcal / 1516.5 kJ

Proteína 16.3 g

Grasa 16.3 g

Carbohidratos 36.3 g

Fibra 8.8 g

Grasas saturadas 2.3 g

Sodio 314.8 mg

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