Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
o bien 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteína
- 9.6 g
- Carbohidratos
- 20.1 g
- Grasa
- 9.1 g
- Fibra
- 2.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2h 30min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα
1 Std. 30 Min
Vegan Demo Ελλάδα
Ninguna valoración
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Ninguna valoración
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
Ninguna valoración
Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα
Ninguna valoración
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Ninguna valoración
Κέικ με μήλα και φοινίκια
1 Std. 30 Min
Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών
Ninguna valoración
Connie Berry
Ninguna valoración
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2h
Γλυκό ψυγείου με μπισκότα
4h