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Quinoasalat með stökku grænmeti
Prep. 10min
Total 30min
4 skammtar
Ingredientes
-
vorlaukur skorinn í smærri bita1
-
gulrætur í bitum70 g
-
kúrbítur í bitum140 g
-
vatn400 g
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salt1 ½ tsk
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quinoa50 g
-
tómatar niðursneiddir80 g
-
ólífuolía2 msk
-
balsamikedik2 msk
-
nigella fræ1 tsk
-
hvítur pipar, malaður1 hnífsoddur
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 skammtur
Proteína
3 g
Calorías
709 kJ /
171 kcal
Grasa
11 g
Fibra
2 g
Carbohidratos
15 g
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