Bakað spínat og egg

Bakað spínat og egg

4.0 1 valoración
Prep. 20min
Total 40min
6 skammtur

Ingredientes

  • frosið spínat afþýtt
    500 g
  • ostur, harður gratínostur (t.d. Gruyère, Cheddar, Parmesan)
    50 g
  • hvítlauksrif
    1
  • extra virgin ólífuolía
    50 g
  • salt
    1 tsk
  • hveiti
    50 g
  • mjólk
    500 g
  • smjör, saltað eða ósaltað
    30 g
  • múskat
    1 hnífsoddur
  • svartur pipar
    1 hnífsoddur
  • egg
    6

Inf. nutricional por 1 skammtur

Calorías 317 kcal / 1327 kJ
Proteína 15 g
Grasa 24 g
Carbohidratos 11 g
Fibra 1.8 g

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