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Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 g di fragole pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (opcional)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia alla vaniglia o al cocco
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 166.5 kcal / 733.2 kJ
- Proteína
- 3.8 g
- Grasa
- 6 g
- Carbohidratos
- 25.8 g
- Fibra
- 3.6 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Sodio
- 28 mg
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