Zupa krem z zielonego ogórka

Zupa krem z zielonego ogórka

4.0 1.1K valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
4 porcje

Ingredientes

  • 70 g ryżu białego
  • 70 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 400 - 450 g ogórków zielonych, pokrojonych na kawałki
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 700 g wody
  • 100 - 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu lub 18% tłuszczu, gęstej
    100 - 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego, 10% tłuszczu, gęstego
  • ½ pęczka koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego do smaku

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 37.5 mg
Proteína 3.3 g
Calorías 543.7 kJ / 130 kcal
Grasa 3.6 g
Fibra 0.9 g
Grasas saturadas 2.1 g
Carbohidratos 21.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...