Boulettes de saumon et céréales

Boulettes de saumon et céréales

3.8 72 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

Le mélange de céréales

200 g de boulgour
1 c. à café de curry en poudre
2 c. à café de noix de coco râpée
50 g de lentilles corail
20 g de graines de sésame
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g d'eau tiède

Les boulettes de saumon

20 g de gingembre frais en morceaux
20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
40 g d'échalotes coupées en quatre
500 g de pavés de saumon frais en morceaux

La cuisson et le dressage

500 g d'eau
4 c. à soupe de sauce de soja
4 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 38 g

Calorías 2744 kJ / 656 kcal

Grasa 35 g

Carbohidratos 43 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Bobotie (Gratin de bœuf)

50 min

Oignon farci croustillant

55 min

Ragoût de pois chiches aux légumes

50 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

40 min

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

1 godz. 30 min

Miniwraps de poulet aux épices et cacahuètes

2 godz.

Travers de porc à la mexicaine et salade pico de gallo

1 godz.

Salade de pâtes aux poivrons

45 min

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Salade caesar à la fourme

50 min

Tarte à la roquette

40 min

Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix

30 min