Dispositivos y accesorios
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Prep. 25min
Total 35min
5 porcji
Ingredientes
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
495.3 mg
Proteína
6 g
Calorías
640.6 kJ /
153.1 kcal
Grasa
7.1 g
Fibra
4.1 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
20.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JESIENNE ZUPY
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Holenderska zupa musztardowa
30min
Szybka zupa ratatouille
30min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Zupa serowa z porem
30min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Egejska zupa warzywna
50min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Kapuśniak kaszubski
45min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Zupa grochowa z chorizo
45min