Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 1 pomme, grosse, coupée en quartiers
-
30
g de pignons de pin
o bien 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
o bien 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
-
1
c. à café de sel
o bien 1 c. à café de sel aux herbes - ½ c. à café de poivre, moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 461 kJ / 110 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Crème glacée aux fruits
5min
Salade de crudités
10min
Salade estivale de cornettes aux courgettes
30min
Salade de carottes
15min
Pain toupie rapide
40min
Salade pommes-carottes
5min
Mousse au thon
5min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Sauce balsamique
10min
Yogourt nature
12 Std.
Tartare d’œufs
35min
Focaccia aux tomates
40min