Barres céréales tendres

Barres céréales tendres

4.7 18 valoraciones
Prep. 20min
Total 1h
21 parts

Ingredientes

  • de noisettes, avec peau ou blanchies
    80 g
  • d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)
    100 g
  • d'huile de noix de coco
    70 g
  • de sirop d'agave
    100 g
  • de miel
    100 g
  • de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel
    ½ c. à café
  • de flocons d'avoine
    250 g
  • d'amandes éffilées
    3 c. à soupe
  • de graines de tournesol
    3 c. à soupe

Inf. nutricional por 1 part

Calorías 155 kcal / 649 kJ
Proteína 3 g
Grasa 8 g
Carbohidratos 19 g
Fibra 1.6 g

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