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Barres céréales tendres
Prep. 20min
Total 1h
21 parts
Ingredientes
-
de noisettes, avec peau ou blanchies80 g
-
d'un mélange de fruits secs (par ex. canneberges, dattes, abricots)100 g
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d'huile de noix de coco70 g
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de sirop d'agave100 g
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de miel100 g
-
de zeste de citron avec 1-2 pincées de sel½ c. à café
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de flocons d'avoine250 g
-
d'amandes éffilées3 c. à soupe
-
de graines de tournesol3 c. à soupe
Inf. nutricional por 1 part
Calorías
155 kcal /
649 kJ
Proteína
3 g
Grasa
8 g
Carbohidratos
19 g
Fibra
1.6 g
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