Dispositivos y accesorios
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
Prep. 20min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Faszerowane papryki
-
120 g kaszy kuskus
-
100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół100 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
-
150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
3 papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa meksykańska
-
250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa mielonego (opcional) wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego
-
400 g wody
-
700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
-
200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone1 ¾ - 2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
1196.3 mg
Proteína
21 g
Calorías
1802.4 kJ /
430.5 kcal
Grasa
20.5 g
Fibra
10.5 g
Grasas saturadas
6.5 g
Carbohidratos
50.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
PEŁNE MENU
11 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Zupa pomidorowa z ryżem i kurczakiem
40min
Zupa à la pizza
50min
Zupa gyros z kurczakiem
50min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa z wołowiną na ostro
1h 35min
Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem
1h 20min
Zupa gulaszowa
1h 35min
Pizza „słońce”
1h 45min