Dispositivos y accesorios
Petersilienwurzel-Tortilla
Prep. 20min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
-
Zuckerschoten halbiert100 g
-
Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
-
Cherry-Tomaten halbiert100 g
-
Cheddar in Stücken50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Eier4
-
Magerquark75 g
-
Mehl1 EL
-
Salz½ TL
-
Cayenne-Pfeffer¼ TL
-
Wasser500 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
31 g
Calorías
1631 kJ /
390 kcal
Grasa
20 g
Fibra
7.6 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fit mit Intervallfasten
40 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Eier-Zwiebel-Curry
45min
Kabeljau-Salat mit Mangodressing
40min
Asia-Omelette
30min
Persischer Ofentoast
25min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45min
Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
50min
Pastinaken-Apfel-Salat mit Fischfilet und Paprikahaube
20min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Blitz-Stulle
10min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1h 10min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min