Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les aubergines
- 2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de gros sel
- 2 pincées de poivre, moulu
La salade
- 220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
- 250 g d'eau
- ½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
- ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
- 100 g d'huile d'olive
- le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
- 3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- 200 g de feta, froide, en morceaux (4 cm)
- 120 g de fèves d’edamame, écossées
- 1 grenade, égrainée (env. 180 g)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3178 kJ / 764 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Grasa
- 47 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Soupe Tom Kha Gai au lait de coco
35 Min
Poke bowl
35 Min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons
50min
Curry de légumes et tofu
1 Std.
Risotto alle cinque P
30 Min
Gratin de quinoa et brocolis
1h 10min
Quiche aux asperges
1 Std.
Chicken Teriyaki
45min
Birchermüesli
1h 10min
Korma de légumes aux noix de cajou
55min
Trenette au pesto
45min
Polenta et ragoût de champignons
45min