Moelas

Moelas

4.1 219 valoraciones

Prep. 10min

Total 7h

6 doses

Ingredientes

moelas
1200 g
sumo de limão
30 g
sumo de laranja
30 g
vinho branco
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
colorau
1 pitada de
cravinho
1
dentes de alho esmagados
3
sal
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
malagueta
1
tomate em pedaços
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 43 g

Calorías 1363 kJ / 326 kcal

Grasa 15 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 3 g

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