Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g coentros
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 300 g arroz
- 950 g bifes de atum fresco
- 1 pitada de pimenta
- 500 g cebola cortada em oitavos
- 30 g vinagre de xerez
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1913.1 kJ / 457.2 kcal
- Proteína
- 43.3 g
- Carbohidratos
- 49.6 g
- Grasa
- 8.4 g
- Grasas saturadas
- 1.4 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 884.4 mg
Recetas alternativas
Salmão com batata nova e legumes de verão
35min
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1hod.
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 min.
Saltear carne de peru em tiras
15min
Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce
45min
Entrecosto à coreana com mini tortilhas
4 Std. 10 Min
Saltear carne de peru em cubos
15min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
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15min
Salmão com arroz de coentros
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Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Frango no forno com massinha
2 godz.