Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3 330 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

6 Portionen

Ingredientes

Datteln entsteint
7
Minze abgezupft, zum Garnieren
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
¼ - ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Tahin
20 g
Zitronensaft
10 g
natives Olivenöl
15 g
Sesam, geröstet (opcional) zum Garnieren
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 4 g

Calorías 620 kJ / 148 kcal

Grasa 5 g

Fibra 5.3 g

Carbohidratos 19 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 10 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Papaya-Linsen-Salat

25 min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35 min

Kürbis-Taboulé

10 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Salat

40 min

Lauwarmer Rote-Bete-Salat mit Halloumi

1 godz.

Auberginen-Bulgur-Salat

1 godz. 30 min

Fenchelpesto

10 min

Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen

1 godz.

Tabouleh mit Aprikosen

35 min

Petersilien-Pesto mit gerösteter Paprika

5 min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

10 min

Rotkohl-Bulgur-Salat

35 min