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Putengulasch mit Erdäpfeln
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebeln in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Paprika, gemischt (gelb und rot), in Stücken300 - 400 g
-
Putenbrustfilets, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (3-4 cm)400 g
-
Öl20 g
-
Tomatenmark40 g
-
Thymian, getrocknet2 TL
-
Paprikapulver, rosenscharf½ TL
-
Erdäpfel, festkochend400 g
-
Wasser und 1-2 EL300 g
-
Salz2 TL
-
Speisestärke2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
28 g
Calorías
1140 kJ /
273 kcal
Grasa
7 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
24 g
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