Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 1 TL Kümmelsamen
- 1 TL Fenchelsaat
- 2 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 30 g Olivenöl
- 25 g Wasser
- 20 g Sesam, geröstet
- 1 TL Salz
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Paprika rosenscharf
- 1 EL Haferkleie
- 20 g Tahin
- 800 g Blumenkohlröschen, in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 862 kJ / 206 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 6.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Geröstete Blumenkohlsuppe mit Chili-Knoblauch-Öl
1h 20min
Grüne Blumenkohlsuppe
30min
Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
40 Min
Blumenkohl-Dattel-Salat
1h 30min
Blumenkohl Buffalo Style
1h
Porreebällchen
1h
Koriander Chutney
5min
Gegrillte Portobello-Pilze
40 Min
Blumenkohl-Sushi
1h 30min
Pudla mit Spinat und Paneer
1h
Ei im Körbchen
55min
Bananen-Tarte-Tatin
50min