
Dispositivos y accesorios
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Prep. 40min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
ziaren sezamu20 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w paski (1 x 3 cm)60 g
-
cebuli przekrojonej na pół140 g
-
filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)4
-
sól ilośc do oprószenia indyka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka½ łyżeczki
-
czosnek, granulowany ilość do oprószenia indyka
-
tymianek, suszony ilość do oprószenia indyka
-
masła20 g
-
pieczarek300 g
-
wody800 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
batatów pokrojonych na 3-4 cm kawałki500 g
-
różyczek brokułu400 - 450 g
-
śmietany, 12% tłuszczu60 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej2 łyżki
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
345.8 kcal /
1447.6 kJ
Proteína
29.6 g
Grasa
11.1 g
Carbohidratos
37.8 g
Fibra
10.1 g
Grasas saturadas
4.5 g
Sodio
760 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

OBIAD
12 Recetas
Polonia
Polonia