Versiones compatibles
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g ziaren sezamu
- 60 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
- 140 g cebuli, przekrojonej na pół
- 4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (sznycle, ok. 400 g)
- sól, ilośc do oprószenia indyka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
- czosnek, granulowany, ilość do oprószenia indyka
- tymianek, suszony, ilość do oprószenia indyka
- 20 g masła
- 300 g pieczarek
- 800 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
o bien 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) - 500 g batatów, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 400 - 450 g różyczek brokułu
- 60 g śmietany, 12% tłuszczu
- 2 łyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1447.6 kJ / 345.8 kcal
- Proteína
- 29.6 g
- Carbohidratos
- 37.8 g
- Grasa
- 11.1 g
- Grasas saturadas
- 4.5 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sodio
- 760 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2h 10min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem
1 Std.
Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem
45min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1sa 35 dk
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.
Pulpety wieprzowe z kiszoną kapustą i sosem jałowcowym
45min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Gulasz z udźca indyka
1sa 25 dk