Eier-Gemüse-Muffins
TM6 TM5

Eier-Gemüse-Muffins
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Ingredientes

  • Öl zum Einfetten
  • 80 g Champignons, halbiert
  • 80 g Brokkoli, in Stücken
  • 120 g Zucchini, in Stücken
  • 1 rote Zwiebel, klein, halbiert
  • 30 g Cheddar, in Stücken
  • 80 g Katenschinkenwürfel
  • 7 Eier
  • 180 g fettarme Milch
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
Inf. nutricional
por 1 Stück
Calorías
368 kJ / 88 kcal
Proteína
8 g
Carbohidratos
2 g
Grasa
6 g
Fibra
0.5 g

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