Saumon mariné, semoule épicée et légumes

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

4.3 408 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

Le saumon

2 c. à soupe de sauce de soja
3 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
½ bouquet de coriandre en poudre effeuillé
4 pavés de saumon frais de 120 g

La semoule et les légumes

200 g de graine de couscous
50 g de raisins secs blonds
100 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de piment d'Espelette
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
500 g de courgettes coupées en rondelles
250 g de tomates cerise coupées en deux
2 cives ciselées

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 35 g

Calorías 2412 kJ / 575 kcal

Grasa 26 g

Carbohidratos 48 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°6 - Au quotidien 8 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Lasagne de courgette

50min

Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan

40min

Mousseline d'asperges et de dinde - recette pour les petits

25min

Soupe de pâtes

35min

Pâtes carbonara au chou romanesco

35min

Veau bolognaise et polenta

35min

Quiche au saumon et brocoli

1h

Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja

45min

Curry de poulet à l'ananas

35min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

1h 15min

Conchiglioni aux épinards et ricotta

1h 10min

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

1h