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Chilli con carne
3.2 38 valoración
Prep. 15min
Total 40min
6 Portionen
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Ingredientes

  • Olivenöl
    30 g
  • Zwiebeln halbiert
    150 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    ½ TL
  • rote Paprika in Stücken
    250 g
  • grüne Chilischote, frisch grühn (siehe Tipp)
    1
  • Rinderhackfleisch
    450 g
  • Tomate, in der Dose
    300 g
    300 g Tomate, frisch, in Stücken
  • Salz
    1 TL
  • rote Chilisauce nach Geschmack (siehe Tipp)
    1 TL
  • Kidneybohnen, in der Dose abgetropft
    400 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 22 g
Calorías 1285 kJ / 307 kcal
Grasa 16 g
Fibra 7.7 g
Carbohidratos 13 g

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