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Chleb z płatków owsianych z orzechami
Prep. 15min
Total 6h 15min
20 kromek
Ingredientes
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płatków owsianych150 g
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ziaren słonecznika140 g
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siemienia lnianego90 g
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orzechów laskowych90 g
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nasion chia2 łyżeczki
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łuski babki płesznik (psyllium)4 łyżeczki
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soli1 łyżeczka
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wody300 g
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syropu klonowego10 - 15 g
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oleju kokosowego15 - 20 g
Inf. nutricional por 1 kromkę
Calorías
179 kcal /
751 kJ
Proteína
6.1 g
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
8.9 g
Fibra
4.3 g
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