Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

4.4 155 valoraciones
Prep. 30min
Total 1h
6 Portionen

Ingredientes

  • Butter zum Einfetten
  • Karotten in Stücken
    80 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
    2
  • Honig
    2 - 3 EL
  • Milch (siehe Tipp)
    400 g
  • Topfen, 20% Fett
    200 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Haferflocken feinblättrig
    150 g
  • Walnüsse gehackt
    40 g
  • Banane in Scheiben
    1
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    1 TL
  • Vanille, gemahlen
    ¼ TL
  • Himbeeren
    125 g
  • Mandelsplitter
    4 EL
  • Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 348 mg
Proteína 18 g
Calorías 1833 kJ / 438 kcal
Grasa 21 g
Fibra 8 g
Grasas saturadas 7 g
Carbohidratos 47 g

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