Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 25 g Mandeln (siehe Tipp)
- 3 Datteln, entkernt
-
300
g Marillen, entsteint und halbiert
o bien 300 g Melonen-Fruchtfleisch -
70
g Gerstenflocken
o bien 70 g Haferflocken -
1
Kardamomkapsel, Samen ausgelöst
o bien 1 Msp. Kardamom, gemahlen - 250 g Wasser
- ¼ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 200 g Joghurt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1789 kJ / 428 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 97 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Overnight Oats mit Feigen
13h
Schnelles warmes Müsli
10 min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Fruchtpudding (aus Resten)
25 min
Basen-Müsli
10 min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Gerstenporridge
25 min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Birchermüsli to go
40min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min