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Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g Äpfel geschält, entkernt, gewürfelt (2 cm)
- 40 g Rote Rüben, gekocht in Stücken( 3 cm)
- 40 g Heidelbeeren, frisch
- 60 g Haferflocken
- 100 g Milch (siehe Tipp)
- 5 frische Heidelbeeren gewaschen, leicht püriert, zum Garnieren (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 320 g
- Calorías
- 386 kcal / 1615 kJ
- Proteína
- 15 g
- Grasa
- 8 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Fibra
- 11 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Sodio
- 84 mg
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