Mediterrane BratVurst

Mediterrane BratVurst

3.0 23 valoración

Prep. 30min

Total 1h 30min

6 Stück

Ingredientes

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, und Öl aufgefangen
40 g
Basilikum abgezupft
5 Stängel
Mehl
160 g
Guarkernmehl
2 TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat
¼ TL
Knoblauch, gemahlen
¾ TL
Zwiebeln granuliert
¾ TL
Kräuter der Provence
½ TL
Tofu, fest in Stücken
100 g
Seitan in Stücken
180 g
Wasser
980 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Proteína 27 g

Calorías 1022 kJ / 244 kcal

Grasa 3 g

Fibra 2.2 g

Carbohidratos 27 g

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