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Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
Prep. 50min
Total 1h 30min
6 portions
Ingredientes
Yoghurt Dip
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fresh coriander leaves only6 sprigs
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fat-free plain yoghurt150 g
Fritters
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wholemeal bread (approx. 3-4 slices), torn in pieces120 g
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water500 g
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carrots cut in pieces (3 cm)500 g
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ground cumin1 tsp
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ground coriander½ tsp
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper½ tsp
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ground turmeric1 pinch
-
spring onions (approx. 4), thinly sliced (5 mm)45 g
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large egg1
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dried chilli flakes (opcional)1 tsp
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olive oil for frying2 tsp
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
137 kcal /
573 kJ
Proteína
5 g
Grasa
5 g
Carbohidratos
16 g
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