Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g fresh baby spinach
- 40 g Greek yoghurt
- 80 g milk
- ½ tsp natural vanilla extract
- 40 g sugar
- 1 pinch fine sea salt
- 140 g plain flour
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 medium egg
- 3 Tbsp sunflower oil
- maple syrup for serving
- mixed nuts roughly chopped, for serving
- banana sliced, for serving (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 35 kcal / 420 kJ
- Proteína
- 3 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Fibra
- 0.5 g
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