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Migas de espargos
Prep. 5min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
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pão alentejano cortado em pedaços pequenos500 g
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água1500 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
espargos verdes cortados em pedaços200 g
-
alho3 dentes de
-
coentros20 g
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azeite50 g
-
ovos batidos2
-
laranja cortada em rodelas1
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
348.2 kcal /
1456.6 kJ
Proteína
12.4 g
Grasa
13.1 g
Carbohidratos
46.9 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
2.4 g
Sodio
845.9 mg
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