Kürbissuppe mit Hirse

Kürbissuppe mit Hirse

4.1 58 valoraciones
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen

Ingredientes

  • Hirse
    90 g
  • Lauch in Scheiben (1-2 cm)
    140 - 160 g
  • Sesamöl, geröstet
    30 g
  • Thymian, frisch
    2 - 3 Zweiglein
  • Rosmarin, frisch
    1 - 2 Zweiglein
  • Kürbisfleisch entkernt, geschält
    500 g
  • Wasser
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Muskatnuss, frisch gerieben
    2 - 3 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    4 TL
    2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    1 - 2 Spritzer
  • Pfeffer, frisch gemahlen

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 194 kcal / 811 kJ
Proteína 5 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 23 g
Fibra 3 g

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