Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3.2 g

Calorías 477.5 kJ / 113.5 kcal

Grasa 5 g

Fibra 5.5 g

Carbohidratos 14.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Evasions gourmandes 65 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Gratin de champignons, courge et épinards

1h 10min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1h 5min

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Potée de haricots fumés

30min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min

Salade Bo bun

12h