Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.6 104 valoraciones

Prep. 20min

Total 25min

4 unidades

Ingredientes

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 unidade

Sodio 133.4 mg

Proteína 12 g

Calorías 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Grasa 8.8 g

Fibra 6.2 g

Grasas saturadas 3.7 g

Carbohidratos 43.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Joana Roque 13 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Panquecas de alfarroba

40min

Overnight oats com pera

8h

Panquecas de frutos do bosque

45min

Panquecas de aveia

20min

Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda

30min

Panquecas de banana e aveia

15min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Panquecas de abóbora

45min

Waffles vegan com molho de chocolate

30min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50min

Mini-queques de pera

25min

Bolachas de abóbora da Sena

1h 25min