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Wraps de blé noir au poulet au curry
Prep. 40min
Total 1h 15min
10 portions
Ingredientes
-
d'huile d'olive30 g
-
de curry en poudre5 c. à café
-
de blancs de poulet coupés en cubes (1-2 cm) ou en lanières600 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.200 g
-
de farine de sarrasin240 g
-
œufs4
-
de sel1 c. à café
-
de lait800 g
-
d'eau500 g
-
de beurre20 g
-
de fromage frais, type Madame Loïk200 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
feuilles de salade verte (batavia, laitue...)10
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
386.6 kcal /
1617.3 kJ
Proteína
23.8 g
Grasa
22.5 g
Carbohidratos
21.4 g
Fibra
1.7 g
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