Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 克 南瓜 ，切三角型(約3公分)
- 40 克 藜麥 ，洗淨，瀝乾
- 600 克 水
- 1 大匙 蘋果醋
- 3 大匙 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 5 克 蒜頭
- 90 克 新鮮綜合生菜
- 50 克 熟的白色鷹嘴豆
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 1622 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 17.5 g
- Fibra
- 12 g
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